血糖是血液当中葡萄糖的含量，一般来说，血糖的指标是正常的，而血液当中的葡萄糖可以维持细胞组织活动，维持器官和组织的运行。

生活当中很多人存在血糖升高的问题，对身体健康构成了很大的损害，尤其是现在人们的生活条件有了很大的改善，饮食也变得特别的丰富，有些人在体检时会查出血糖偏高。

血糖持续升高，会容易增加患慢性疾病的风险，还容易引起并发症，所以出现高血糖时，应该积极进行调整。

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血糖升高的原因、压力比较大

如果在平时压力过大，情绪不良，会造成器官无法发挥正常的作用，进而造成血糖容易升高，所以在平时应该学会释放自身的压力，缓解不良的情绪。

食物导致高血糖

有些食物也会造成体内的血糖容易升高，比如说常见的糖果或者是主食，都是造成血糖升高的主要因素。

不良生活习惯和环境

生活当中大部分年轻人在平时特别喜欢点外卖或者是快餐，不吃蔬菜或者是水果，时间久了也会造成血糖容易升高。

此外，现在环境污染问题比较严重，空气当中的负氧离子堆积，会造成身体摄入的负氧离子不足，进而容易引发高血糖。